确定感染了新冠病毒以后如何居家隔离？

@美国癌症医生张玉蛟教授

上海疫情蔓延，集中隔离出现越来越多的问题。居家隔离将会是中国，包括上海最终必走之路。

如何居家隔离，美华医生有很实用的方法供大家参考：

确定感染了新冠病毒以后我们该怎么办？

首先，不要恐慌，因为绝大多数的被感染者会是轻症甚至有40%的人无明显症状，尤其是打过疫苗的人。
常见症状：出现轻度症状的病人一般会有发烧，寒战，疲惫乏力，食欲不振，头痛，肌痛，上呼吸道症状如鼻塞，喉痛，咳嗽，胃肠道症状如恶心，呕吐，腹泻。重症症状则可能会出现胸痛，呼吸困难，甚至缺氧等。

居家隔离的时候，要注意几点：
休息好，不要脱水，尤其有腹泻的病人，多饮用含电解质饮料，有营养的汤汁，补充维生素。还应尽可能摄入蛋白质，帮助身体抗击病毒。
联系家庭医生，及时评估病情。
可以交替服用泰诺(Tylenol), 布诺芬(ibuprofen)类的药物降烧，止痛(当然前提是没有使用禁忌症)。有咳嗽的也可用药店的止咳药。
家里准备好手指血氧仪，以便监测。
有医生建议俯卧位也会有帮助。
即便是轻症，也要密切注意病情的发展。
那什么时候应该去急诊室或去看医生呢？

高危人群
这里先要说一下什么是新冠高危人群。这些人群之所以被称为高危是因为他们一旦感染新冠，很容易从轻症转成重症。下面是这个人群的定义：
高龄，大于65岁。
肥胖，BMI高于25(如果你不了解BMI的计算方法，可以在网上查，输入你的身高与体重就能算出)。
基础疾病：糖尿病；肾功能不全；慢性呼吸道疾病如哮喘、肺气肿；心血管疾病如高血压、中风、冠心病、心衰；神经系统疾病如帕金森症等。
免疫缺陷病人。
孕妇。
使用医疗器械如气管插管，胃管，正压呼吸器等。
癌症病人，血液疾病病人。
如果是高危人群，一旦出现前面提到的症状，无论是否打过疫苗，应该马上检查是否有感染。

什么时候去就医？
高危人群一旦确诊，请尽快联系家庭医生评估病情，去急诊或指定的输液中心接受抗新冠单克隆抗体静脉点滴。
如果不是高危人群，感染了新冠，虽然绝大部份人都能自我恢复，但也不要在家里硬挺。
记住一条，身体感觉很难受就应该去看医生或直接上急诊。如头痛难忍，用过前面列述的止痛药无效，或食欲不振，恶心难以进食，腹泻过度，极度疲乏无力，这都应该考虑去急诊室了。
如果自测血氧饱和度降低明显，也要跟医生联系。急诊室可以给予一定的支持治疗，如输液，止呕等等。另外医生会根据情况决定病人是否需要住院，有时住院是给予更多的支持治疗，并非一定是因为重症。

@恸哭流涕的可乐罐：中国现在没有靠谱的家庭医生，居家隔离的监测就很困难；基层医疗机构水平参差不齐，导致了患者集中在少数几家大医院，发生挤兑；同时民众的恐惧心理也会影响居家隔离的效果。

@美国癌症医生张玉蛟教授：方舱医院有足够的有资质的医生吗？

qazwsx999000：请教张教授：美国的新冠死亡统计问题，有人说美国是不论因为什么原因，死亡者新冠阳性就归入新冠死亡统计，如果这样的话，真正新冠致死量应该减少一部分。我们目前的政策依据之一就是奥密克戎致死量并没有减少。所以比较迷惑

@美国癌症医生张玉蛟教授：美国的统计不区分死因，只要死的时候是阳性，都算在新冠死亡里。这是因为数据太多，无法准确细分。