如何找到热爱

@赵丹赵丹喵: 最近总是有人问我要如何找到热爱，给大家讲三个小故事吧。前两个是我在寻找热爱那些年，给了我巨大启发的两个人。第三个是我自己的故事。

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A 姐是我在纽约学钢管舞时的一个老师，30 岁出头，日美混血，长得像五官有点立体的亚洲人，下巴尖尖眼睛大大的，光看脸巨精致。

但上课时她外套一脱，直接把人吓死 —— 大臂有我两个小臂粗，腹肌是一块一块的，大腿肌肉是凸出来的，整个人像一块硬邦邦的钢板。

因为觉得 A 姐实在太酷了，有一次下课后我请她喝了咖啡，终于问出了她的人生故事。

我之前研究她 ins 账号，发现这姐不仅会跳钢管舞，还会霹雳舞 (breaking) 和跑酷。没事儿就发个后空翻、headspin、旋风腿啥的小视频，账号有小几万的关注量。

因为她气质实在太猛了，我一直以为她是什么有钱人家的小孩，花重金培养了一堆兴趣爱好。喝咖啡聊天儿时才知道，她来自布鲁克林最穷的一个区，爸妈小时候就离婚了，大学都读不起（美国很多低收入家庭确实不重视教育，也不咋管小孩）。

她说从小就喜欢武术、舞蹈这些东西，但家里没钱，只能在电视上看功夫电影然后跟着劈劈砍砍。成年后她自己跑到纽约打工，攒了一点钱就去找舞蹈室学舞。因为太穷了，她每到一个地方就问，你们需不需要服务员或清洁工，我可以来干活，让我免费上课吧。

前面半年她武术也练，舞蹈也练。但越运动越了解自己的身体，就开始在实践之中，不断精细化自己的选择。比如她发现自己对细微感受的觉知力一般，就放弃了现代舞。比如她发现自己能练出后空翻这种高难度动作，适合把力量和美结合在一起，就专攻钢管舞和霹雳舞 (breaking)。每次她换个更适合自己的方向，水平都会有井喷式增长，三年后就能在纽约的舞蹈教室教课了，偶尔还能接到影视剧的武打替身。

A 姐让我看到，一个人做自己热爱的事情，就会持续处于高能量的状态。每次上课只要她带热身，整个屋子都像洒满了阳光，让你连做高抬腿都不累了。下课后她会跟每一个学生击掌拥抱，记得住我们的名字。她有自己的一帮朋友，基本都是跳舞或跑酷认识的。周末我看她会和朋友花几美金坐地铁，到皇后区的 rockaway 海滩，带上野餐布，外放音箱，几个人在沙滩上开始跳 breaking，周围不一会儿就有好多人围观鼓掌。

我当时在纽约做律师，我也知道比起做律师，跳钢管舞能让我感受到更多热爱，但我舍不得做律师的薪水。那时的 A 姐给了我好大的激励，她让我看到，一个人的快乐，真的跟她挣多少钱没有关系。

她一直都很穷，因为在纽约教舞蹈课挣得也不多，每赚一点钱她就会去用来继续学跳舞，学跑酷。我们上课的地方在 33 街，她住在 140 多街的哈雷姆，跟几个室友合租，房租一个月几百美金。她说她账户里基本没存款，但身体贼好，从不生病。也不买衣服，常年就两套运动 bra 和瑜伽裤换着穿。

但说实话，她那身材和气质，穿啥衣服都像奥运冠军。

做为习惯按轨道前进的东亚女孩，我那时还挺操心她的未来的，心里想着总不能一直这样下去吧…… 喝咖啡的时候我问她，你对自己有什么规划吗？你素质这么高，可以努力一下去好莱坞当个明星啊，或者专心在 ins 发内容，做网红也挺挣钱的。

结果她像见鬼一样看着我，说 I am happy now，顿了顿又说，但我很 open，愿意看看生活会把我带到哪里。我最后很认真地问她，你对我有什么建议吗。她拉着我的手说，dany，你总是想得太多，你需要学会 follow your heart。

写这个故事时我又去找了下她的页面，发现她不知道又有了什么奇遇，这几年开发了唱歌天赋，ins 粉丝一下子翻了几倍，还开始发行专辑了，也搬到了纽约中城的公寓里。

我想我现在知道她说的 follow your heart 是啥意思了。一个人活在热爱那种状态里，你一直知道自己是谁，自己要什么，所以不用想未来要咋整，更不用跟别人比较了。

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2016 年我第一次滑雪时，遇到的第一个教练是个叫约翰的老爷爷，有 73 岁了，从眉毛到胡子全是白的，我以为他滑了得有一辈子的雪了，后来才知道，他是退休后才开始认真滑雪，考了三级教练证。也就是说，60 岁以后，才开始人生的第二曲线。

更让人想不到的是，他之前在美国的银行业干了四十年，退休时是某个上市银行东北区域的资产管理总监，妥妥的美国上层中产阶级，在哈德逊河谷有豪宅，在纽约中城有公寓，俩孩子都考上了常春藤。

我问他这么大年纪还来教滑雪图啥呢，他说，I just like spending time with people, and skiing is fun. 后来我观察到，他的确是那种真心喜爱和人类打交道的人。教我滑雪的那一下午，有一半的时间是他在听我的故事。我从没见过这么好的倾听者，会问一些我都没注意到的细节。

那天我问了约翰两个问题，现在想想，他的答案多少改变了我后面的人生轨迹。

我问他的第一个问题是，他这算是退休后才找到自己的热爱吗？会不会觉得之前在银行上班的日子都浪费了？

他说他理解的热爱，是人做事时的一种状态，不是对一个行业的热爱。

他在银行那四十年也挺热爱的，只是恰好因为那些业务他能做得好，有成就感，公司文化他喜欢，他团队里的人，也都是一口气干了十几年的，大家彼此都很熟悉了，上班就很享受。换一个公司，换一个岗位，同样是银行业，他未必就喜欢了。

我的第二个问题就是，咋找到这种热爱的状态？凭运气吗？

他说，你得一直 stay open，对生活保持敞开，愿意尝试不同的可能性。他退休后儿子喊他去滑雪，一开始他也觉得自己年纪大了，但还是决定去试试看。考教练证也是他儿子鼓励他去的，他一开始就想考着玩玩，没想到越来越喜欢。

有一句话我印象很深刻，叫做热爱不是来自于思考，而是来自于好奇和行动。

他说他这一辈子，一直在做自己喜欢的事，但从没思考过热爱的问题。他就是天然对世界，对他人很好奇，所以永远有感兴趣的事。他刚入华尔街的时候，就喜欢参加各种聚会去跟别人聊天，遇到一个很投缘的大佬，就被挖到了人家公司上班，后来一路晋升。在纽约上班的四十年，同事喊他周末打球、骑车、游泳，他都去试试看，最后发现自己最喜欢跑铁人三项，就练了十几年，还会参加比赛。

他给我的感觉像一只灰白翅膀的海鸥。看起来是个普通的老头儿，但整个人轻盈自在，一直在不停飞翔，不知不觉已经去过了很多地方。

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我在刚上班那会儿也特别压抑，最开始是接触滑雪打开了我自己。那时周日坐在从雪场回纽约的大巴上，我想着的不是明天上班要开的会，而是明年怎么精打细算每一个假期出去玩。

我那时还认真拿纸笔计算过，年假不能一口气休完。如果每个三天小假期，都前后多请两天年假，一年下来休假的天数要更多。

上班的前三年，我默不作声地调换了对自己的评价体系：工作表现绝不是评价我价值的方式，能把这么高要求的工作做到 60 分，还能一年到头去很多国家旅行，这才我眼里值得追求的人生。

这个底层信念，让我开始跟时间赛跑一样去拼命生活。工作前几年，我的人生信条变成了，尝试、尝试、更多尝试。为了能充分利用下班的时间，去看剧、练舞、社交，我生生把自己逼成了时间管理大师。

在这种高密度的人生体验里，我感觉自己越来越打开，也许就是 A 姐说的 “open your heart” 的感觉吧。我发现 “心” 主宰的是感受。感受力打开后，像约翰说的那样，自然而然就会对越来越多的事情感到好奇。

比如说大学虽然是英专本科，但从没真的对英美文学提起兴趣，不知道那些绕口令一样的英语有啥好读的。在我充分打开自己的那个人生阶段，忽然就想报个莎士比亚的文学赏析课学一学。然后就有一天在地铁上，忽然读懂了十四行诗里那句 “So long lives this, and this gives life to thee”。

我发现这句话描写的是” 永恒” 的感觉，永恒好美啊，我感受到了。而且我居然 tm 读哭了。原来文学触动心灵是这种感觉。我有” 心 “了。

打个比方，如果情感是一种频率，心就是那个接收的乐器。心被堵住了，人是麻木的，很多情绪根本感受不到。热爱作为一种非常高频率、高能量的情感，就需要心先打开，去接收那种感受。

感受力打开后，我越来越少去思考热爱的问题。甚至会做一些特别胆大妄为的事情，比如说连假都不请就一个人去墨西哥玩了十天，一边工作一边旅行，想着老板如果有意见大不了开了我，反正我也不想干了。。。

但最后我在墨西哥那十天玩得特别开心。因为要兼顾工作，我每天只睡四个小时，凌晨三点爬起来办公，九点天亮就合上电脑，跟着队伍出去潜水。这十天我竟一点儿都不觉得累，反而充满了无尽的能量，每天看着大海、鱼群、海鸥、夕阳，恨不得日子永远这样过下去。

这种能量甚至改变了那一周我的工作体验。在墨西哥的最后一天，我早上四点醒来，主持一场高管级别的跨部门沟通会，状态好到爆炸，所有刁钻的问题都能接住，连法语口音的英语都能听懂了。

那之后我就意识到，工作和旅行没有差别，一切都没有差别。我不需要找到一件我热爱的事，我需要找到一种热爱生命的状态。这是一场向内而不是向外的旅程。

热爱是星光，是雨水，是阳光细小的微粒，是微风下颤动的树叶，是泥土的气息，是妈妈的电话，是夜晚的烛光。

热爱是一种生命力。

热爱是爱生命的能力。

以惠特曼的诗结尾吧，祝大家都能解锁自己的生命力！

“现在我洞悉了造就完人的秘密，
那就是在阳光里成长，和大地同餐共宿
灵魂的流露是幸福，这里就是幸福，
我想它弥漫于空中，时刻等候着，
现在它流向我们，我们正好接受
永远生气勃勃，永远向前”