到底什么是情绪稳定

@寝取的史官：说到情绪稳定的问题，看到不少人已经在评论里争起来了。我觉得争之前应该先定义一下到底什么是情绪稳定。

按字面意思情绪稳定的最高境界应该是死人和植物人，正常活人或多或少都会有情绪波动，遇到好事会开心，遇到坏事会伤心，这是合理的情绪变化，并不能简单的将有情绪变化就认为是情绪不稳定。

那什么是稳定？有不少用稳定这个词来描述的东西，稳定的工作，稳定的发挥，稳定的状态，稳定的生活，开车稳定，股价稳定等等等等。从这些被稳定这个词所描述的东西里可以倒推出什么是稳定的定义 ——

没有短时间内快速的起落，尤其是没有快速的向下坠落；
遭遇外部波动时，内部波动振幅明显低于外部；
具有可预期性，可以从过去遇到问题的表现来预测将来遇到问题时会如何表现。

那这些稳定的特质在人的身上会是什么样的表现？

大致可以概括为一句话，遇到问题寻求解决方案，尤其是寻求低成本解决方案，不论是经济成本还是情绪成本。

说起来不复杂，做起来可能有些反直觉，因为要抛开自己的情绪只针对问题，要做到也不算难，习惯就好了。突然想起图上这个漫画，就是一种典型的情绪稳定。是人参？很好，很开心。是地瓜？有问题么？没问题，地瓜也很好啊。既然没问题了，那继续很开心～～